こんにちは！Nyanです。 雨ですね～～ 連休最終日は お家にこもる方も多いのでしょうか？ 今日は「運動」についてです。 アラフォーなので なんとか運動しなきゃ！ とは思うのですが、 ジムは絶対続かない性格ですし、 パーソナルもなかなかコンスタンスには…